Pourquoi la superposition est-elle importante pour les activités en plein air ?
La superposition offre une certaine polyvalence, permettant de réguler la température corporelle en ajoutant ou en retirant des couches selon les besoins. Cela permet de lutter contre l’humidité, de s’isoler du froid et de se protéger du vent et de la pluie.
Quels sont les meilleurs matériaux pour une couche de base ?
Les matières qui évacuent l’humidité, comme la laine mérinos, sont idéales pour une couche de base. Elles gardent le corps au sec en évacuant la transpiration de la peau.
Dois-je choisir une couche de base épaisse ou légère ?
Le choix de la couche de base dépend de l’activité et des conditions météorologiques. Une couche de base légère convient aux activités de haute intensité, tandis qu’une couche plus épaisse offre une meilleure isolation par temps froid.
